Melon popular "Kolkhoznitsa": kandungan kalori, faedah dan bahaya bagi tubuh

Melon didefinisikan sebagai pseudo-beri dari keluarga labu dan genus timun. Panjang buah di beberapa varietas selatan dapat mencapai 2 m, dan berat spesimen individu mencapai 20 kg.

Namun, dalam iklim kita, raksasa seperti itu tidak dapat ditanam, dan hanya ada dua jenis yang popular. Kami akan memberitahu anda tentang salah satu daripadanya - tembikai Wanita Kolkhoz, ciri khasnya dan sifat berguna - dalam artikel ini.

Penerangan mengenai pelbagai Kolkhoznitsa

Wanita Melon Kolkhoz adalah pelbagai tukang kebun kegemaran di hampir semua wilayah di negara kita (kecuali Utara dan Utara-Barat). Mereka mula menumbuhkannya pada tahun 1939.

Seorang wanita Kolkhoz musim pertengahan memberikan hasil panen yang manis walaupun pada musim panas yang pendek dan tidak terlalu panas... Buahnya yang kecil (seberat 0,7 hingga 1,4 kg) masak dalam 78-96 hari. Bentuknya berbentuk bulat, dengan diameter rata-rata 15-20 cm.

Kulitnya tebal sederhana, berwarna kuning terang, tetapi boleh berwarna oren dengan warna hijau. Permukaan kulit biasanya licin, kadang-kadang ditutup dengan jaring kasar.

Buah yang ditanam di kawasan yang hangat mempunyai pulpa yang sangat manis... Walau bagaimanapun, dalam cuaca sejuk atau teduh, tembikai menyimpan lebih sedikit gula.

Komposisi kimia, vitamin

Produk ini mengandungi vitamin A, E, C, PP, vitamin B, beta-karoten. Beberapa keping tembikai meliputi keperluan harian untuk kalium, silikon, dan juga membekalkan tubuh dengan natrium, magnesium, fosforus, yodium, besi, mangan, kalsium dan zink.

100 g makanan berair mengandungi 0.59 g protein, 0.22 g lemak, 7.40 g karbohidrat.

Kandungan kalori

Petani kolektif adalah salah satu jenis makanan rendah kalori dan diet budaya tembikai.

Kandungan kalori tembikai Kolkhoz Woman berbeza dari 31 hingga 35 kalori setiap 100 g, bergantung pada kandungan gula.

Ciri-ciri yang bermanfaat

Buah tembikai bukan sahaja enak dan beraroma, tetapi juga menyihatkan.

Ini sahaja beberapa sebab mengapa tembikai pasti termasuk dalam diet anda:

• buah manis dapat memuaskan rasa lapar dan dahaga;
• pengambilan tembikai secara berkala meningkatkan pencernaan, membersihkan usus dan mencegah sembelit;
• komposisi vitamin menguatkan sistem imun, membantu memulihkan rambut dan kuku, meningkatkan ingatan;
• menormalkan sistem saraf, membantu melawan tekanan;
• sesuai untuk mengatasi berat badan berlebihan;
• menggalakkan pemulihan dari penyakit hati dan kardiovaskular.

Lebih baik menikmati tembikai di antara waktu makan. - jadi ia akan membawa faedah maksimum.

Varieti tembikai lain:

Melon musim luruh Uzbekistan "Babushka"

Melon Uzbek manis dan aromatik "Gulabi"

Yang paling popular dan disukai oleh banyak tembikai "Torpedo"

Cara menanam pelbagai jenis tembikai Kolkhoznitsa

Untuk mendapatkan penuaian yang matang pada bulan Ogos dari petani Kolektif, penanaman bermula tidak lama kemudian separuh pertama bulan Mei. Biji tembikai boleh ditanam secara langsung di tanah (di wilayah selatan) atau untuk anak benih. Dengan kaedah pembenihan, penanaman bermula pada bulan April.

Suhu yang sesuai untuk kemunculan tumbuh-tumbuhan dan pertumbuhan budaya yang lebih jauh: + 25⁰C… +30 ⁰C.

Rezim penyiraman bergantung pada usia tanaman dan keadaan cuaca.... Selama tempoh pertumbuhan aktif, mereka sering disiram sehingga tempat tidur kebun selalu basah, dan tanaman yang ditanam - seminggu sekali.

Dianjurkan untuk memberi makan tembikai dan labu setiap 14 hari.... Makanan pertama adalah dua minggu selepas percambahan.

Di bawah penutup filem (di rumah hijau), bunga mesti diserbuki secara manual.

Apabila menanam petani secara kolektif, itu paling penting:

• tanam tepat pada waktunya sehingga tanaman mempunyai masa untuk masak sebelum sejuk;
• melindungi daripada penyakit dengan penyemburan pencegahan;
• membentuk semak pada waktunya, menormalkan penuaian;
• tutup tanaman dalam cuaca sejuk.

Bagaimana memilih wanita Kolkhoz yang matang dan manis di kedai atau pasar

Cukup mudah untuk memilih produk berair dan beraromajika anda tahu apa yang perlu dicari.

Penting! Tidak digalakkan membeli tembikai berhampiran lebuh raya dan di khemah berhampiran jalan raya yang sibuk, produk sedemikian mengumpul gas ekzos.

Sebagai permulaan, salinan yang dipilih diambil dan periksa keretakan, bintik gelap, dan penyok... Kemudian periksa sama ada buahnya mempunyai rasa. Sekiranya terdapat aroma manis (vanila, pir, madu), maka tembikai sudah matang, jika baunya berumput, maka tidak.

Juga masuk akal untuk menepuk kulit - y spesimen masak suaranya akan membosankan.

Untuk mengetahui sama ada produk tersebut terlalu banyak, produk itu ditekan dengan tangan. Sekiranya kulitnya sedikit kenyal, dan walaupun penyok kecil dari tangan tidak tinggal di atasnya, maka sayur itu tidak terlalu masak.

Pilih buah-buahan bersaiz sederhana secara rasional, kerana kemungkinan besar mereka tidak diisi dengan bahan kimia (tidak seperti wanita Kolkhoz terbesar). Atas sebab yang sama, anda tidak boleh membeli tembikai dan labu lebih awal dari bulan Ogos.

Baca juga:

Hibrida tembikai amal sangat sedap dan tahan penyakit

Ulasan pelbagai tembikai manis dan berair "Slavia"

Petani Kolektif Melon untuk menurunkan berat badan

Tempoh masak tembikai dan labu - Ogos dan September - adalah masa terbaik untuk menjadi lebih langsing.

Dianjurkan untuk mengatur 1 hari puasa seminggu... Untuk melakukan ini, makan 0,3-0,5 kg pulpa tembikai 3-4 kali sehari. Sekiranya anda mempunyai hari-hari seperti itu selama beberapa minggu berturut-turut, maka 6 kg berat badan yang tidak diperlukan akan hilang hanya dalam sebulan.

Melon pelbagai ini bagus untuk diet mono pendek... Selain itu, ia membantu menahan diri dari pencuci mulut yang berkalori tinggi dan tidak sihat.

Demi menjaga kesihatan berpegang pada diet mono disyorkan selama satu atau dua hari... Ia menjadi berbahaya lebih lama - badan kekurangan protein dan lemak.

Ambil 1.5 kg pulpa manis sehari dalam 6 dos, juga minum 1-2 liter air dan 0.5 liter teh hijau (tanpa gula).

Penting! Di antara makan beri palsu yang harum, anda boleh minum air atau teh. Dalam kes ini, perlu diingat kesan diuretik dan tidak memakan tembikai sebelum tidur.

Diet tembikai agak menjimatkan, tidak membahayakan kesihatan dan membolehkan anda mengurangkan berat badan sebanyak 1 kg sehari... Sebagai tambahan kepada faedah menurunkan berat badan, ia mempunyai kesan yang baik terhadap banyak fungsi penting badan.

Bahaya dan kontraindikasi

Makan buah kelopak sebagai pencuci mulut selepas makan boleh membahayakan tubuh... Produk ini tidak sesuai dengan makanan lain, terutamanya susu, madu dan alkohol.

Anda boleh makan tembikai dan labu hanya dua jam selepas makan utama. Sekiranya peraturan ini tidak dipatuhi, seseorang diancam mual, cirit-birit dan perut kembung.

Perhatian! Anda tidak boleh makan banyak pulpa tembikai untuk penyakit gastrousus. Pada diabetes mellitus, dianggap selamat untuk mengonsumsi 100-200 g tembikai setiap hari. Doktor melarang diet tembikai untuk wanita yang menyusukan bayi untuk mengelakkan bayi mengalami gangguan usus.

Kesimpulannya

Sekiranya tidak ada kontraindikasi, anda boleh selamat menikmati buah tembikai yang lembut, bermula pada bulan Ogos. Wanita Melon Kolkhoz dengan sempurna akan membantu orang yang bermimpi menurunkan berat badan dengan selamat dan senang.

Sekiranya anda memakan tembikai dalam bahagian kecil 2 jam selepas makan, buahnya hanya akan bermanfaat.